Prendre ma place dans mon corps en conscience à travers des poses de yoga simple au sol
soutenues et accompagnées de matériels confortables.
Être témoin des tensions de mon corps et de son relâchement à travers la respiration
abdominal. C’est un cours qui relaxe et fait du bien, qui développe l’accueil de soi avec ses
limitations physiques et mentales.
Pour tous
Rythme lent